Activités de Team Building Bien-être

Enchaînements de postures (asanas) dynamiques et spécifiques, amenés les unes après les autres, initiés et harmonisés par le souffle (Pranayama). Chaque mouvement corporel est rythmé par le mouvement respiratoire. Amène la concentration et réaligne le corps et le mental. Travail sur la respiration (Pranayama) Yoga libre et créatif, les séquences sont adaptables au groupe ou à la personne, par thème (enracinement, back bend, ouverture des hanches,…).

L'Arbre-Soleil est une expérience immersive sans écrans : les yeux fermés, enveloppés par du son spatial, vos collaborateurs vivent un voyage sensoriel d'une vingtaine de minutes. Les jeux de lumières se perçoivent au travers des paupières fermées ! L'animation du micro-spectacle s'adapte selon les objectifs de votre évènement : moment de détente, sensibilisation à l'écologie, sas d'ouverture ou de clôture de votre séminaire.

Les Gardiens de la Montagne sont une expérience immersive sans écrans qui invitent à la reconnexion. A la croisée entre art, écologie et bien-être, ce micro-spectacle offre un moment de grande détente. L'expérience se vit les yeux fermés, avec du son spatial et des jeux de lumières. Vos collaborateur sont emmenés au sommet d'une montagne enneigée, et sont inviter à (re)découvrir les pouvoirs des éléments.

Apprenez à réaliser vos cosmétiques, produits d’entretien et cadeaux vous-même. Accompagnée de la formatrice, vous serez d’abord sensibilisés à la réduction des déchets avant de passer à l’action et réaliser la ou les recettes de votre choix dans une ambiance conviviale et amusante.

Pour se connecter à soi, accorder son instrument au cours de sa journée de cohésion ! Qu’entend-on par Yoga ? - La pratique de postures avec une attention conjointe et particulière sur la respiration et le mental. - Le yoga permet de mieux respirer, de rester focus et ainsi faire disparaître les tensions nerveuses. Se concentrer sur la respiration et les postures d’équilibre, qui nécessitent stabilité et ancrage, c’est se focaliser sur le moment présent, ici et maintenant.

Ateliers Make-up & Coiffure Embellissez vos événements par la mise en place de salons éphémères de coiffure et maquillage. Les ateliers se proposent à la carte ou sous forme d'espace relooking complet.

Apprenez à réaliser vos cadeaux vous-même. Accompagnée de la formatrice, vous serez d’abord sensibilisés à la réduction des déchets avant de passer à l’action et réaliser la ou les recettes de votre choix dans une ambiance conviviale et amusante.

Découvrez comment réaliser vous-même vos baumes à lèvres, savons et beewrap, à base de cire d'abeilles. Vous repartirez également avec la recette pour reproduire ces activités chez vous en famille

Coach et formatrice, j'accompagne les transformations individuelles et collectives pour un mieux-être personnel et professionnel et pour le développement des aptitudes comportementales. J'allie les techniques de développement personnel et corporelles complémentaires à l'analyse pour une prise en charge globale, permettant à chacun et au groupe, de trouver son espace d'expression et de réalisation. cours - ateliers - formations

Chez Multi BEES, nous proposons des ateliers sur les thématiques de la Nature et du Zéro Déchet. Bénéficier de l'expérience et du savoir faire de nos animateurs environnements, qui vous transmettrons leurs connaissances en toutes bienveillance dans un esprit convivial. Nos ateliers sont conçut pour sensibiliser, créer de la cohésion d'équipe et tout simplement partager.

Le yoga est une pratique ancienne réputée pour ses bénéfices physiques et mentaux, et n'a cessé de s'enrichir à mesure des années. Aujourd'hui, il apparaît comme particulièrement adapté pour équilibrer nos modes de vie actifs et exigeants.

Le Yoga du Rire est une discipline étonnante tant par sa simplicité que ses effets immédiats sur notre bonne humeur et notre santé. En 1h vous profitez de tous les bienfaits du rire : diminution du stress, des douleurs chroniques, amélioration du sommeil, de la confiance en soi, stimulation des défenses immunitaires. Pas besoin de connaître des postures de Yoga, seuls des exercices de rire (rire sans raison) et de respiration sont pratiqués et suivis d'une relaxation guidée.